牙齦發(fā)黑的原因有很多，可能是牙齒表面附著了大量的牙菌斑和牙石，也可能是由于牙齦組織發(fā)生了炎癥或色素沉積。處理黑牙齦的方法取決于具體原因。首先，建議在日常刷牙時使用中等硬度的牙刷，采用正確的刷牙方式，定期使用牙線或牙線棒清理牙縫。此外，你可以嘗試使用含有漂白成分的牙膏或牙貼來淡化牙齦色素。定期到口腔醫(yī)院進行口腔清潔治療也是重要的，醫(yī)生可以幫助你進行更深入的清潔和治療，減少色素的沉積。

當牙齦發(fā)黑時，可以嘗試使用一些漱口水或消炎口服藥物來緩解炎癥。漱口水可以有效地殺滅口腔內的細菌，減少顏色沉積。此外，也可以嘗試用鹽水漱口，將一勺鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次，有助于消炎和減輕黑色牙齦的炎癥。

在某些情況下，牙齦發(fā)黑可能是由于外源性色素的沉積，如飲食中攝入過多的咖啡、紅酒或其他有色食物。在這種情況下，可以考慮定期到口腔醫(yī)院做牙齒美白治療。醫(yī)生可以使用專業(yè)的美白產(chǎn)品和技術，去除牙齒表面的色素，使牙齦恢復自然的顏色。